Запись

Разъясняю за различные Болячки

Что такое ОКР?

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - это психическое расстройство, при котором человека преследуют навязчивые мысли (обсессии) и действия(компульсии), которые он вынужден повторять, чтобы снизить тревогу.

Важно: это не «я люблю порядок» — это состояние, которое реально мешает жить.

Симптомы:

1.Обсессии(навязчивые мысли)

- страх загрязнения (грязь, микробы)

- навязчивые сомнения («а точно ли я закрыл дверь?»)

- тревожные или даже пугающие мысли, которые сложно контролировать

2. Компульсии (навязчивые действия):

- постоянное мытьё рук

-- проверка вещей по 10-20 раз

- повторение одних и тех же действий «чтобы всё было правильно».

Как вылечиться

Психотерапия — чаще всего используют когнитивно-поведенческую терапию(КПТ). Она учит контролировать мысли и не поддаваться ритуалам.